По описанию это похоже на острую крапивницу — волнообразные зудящие волдыри, усиливающиеся от расчёсывания и стресса, это очень характерный признак данного состояния (так называемый дермографизм, когда механическое раздражение кожи усиливает высыпания). Постарайтесь не чесать и не тереть кожу, это действительно замыкает порочный круг: зуд-расчёсывание-усиление сыпи.
Важно исключить бытовых причин: внимательно осмотрите постельное бельё, матрас, мягкую мебель на предмет клопов или других насекомых, особенно в швах. Учитывая длительное проживание в тропическом климате, стоит исключить паразитарную инвазию — это нередкая причина хронической крапивницы в таких условиях.
Рекомендую: общий анализ крови с оценкой уровня эозинофилов, общий IgE, анализ кала на яйца гельминтов и простейшие (желательно трёхкратно), а также кровь на антитела к некоторым паразитам, распространённым в тропическом климате. Для облегчения симптомов можно принимать безрецептурное антигистаминное средство ежедневно в течение 1-2 недель. Если появятся отёк лица или губ, затруднение дыхания, боли в животе или лихорадка — это повод для срочного очного осмотра.