По описанию клинической картины и учитывая, что кардиологическое, эндокринологическое и лабораторное обследование не выявило патологии, наиболее вероятная причина всех симптомов — тревожное (паническое) расстройство. Учащённое сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, покалывания, головокружение и ощущение приближающейся катастрофы — типичные проявления вегетативной реакции при тревоге, а не признаки органического заболевания сердца. Работа с психологом — хороший шаг, но при выраженных панических атаках эффективнее подключить именно психотерапевта с опытом когнитивно-поведенческой терапии, а также очно обратиться к психиатру для оценки необходимости медикаментозной поддержки — это решается индивидуально после осмотра.
Помимо специализированной помощи важно наладить базовые вещи: полноценный сон, регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, ограничение кофеина и, если куриге, отказ от курения, так как никотин может усиливать тревогу и тахикардию. Полезно освоить техники релаксации — диафрагмальное дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию, аутотренинг — они помогают снижать интенсивность приступов. Также стоит обратить внимание на длительную задержку менструации — это отдельный вопрос, требующий консультации гинеколога, возможно, тоже связанный с хроническим стрессом.
Если вдруг появятся новые симптомы — выраженная слабость в конечностях, нарушение речи, потеря сознания, длительная боль в груди с изменением характера — это повод для срочного очного осмотра или вызова скорой, чтобы исключить другие причины. Но по имеющимся данным серьёзной органической патологии не упущено.