F?QДОКТОР
Невролог5 месяцев назад3 503 просмотров

Температура 37,5 после сеанса массажа спины и шеи

Я недавно начала ходить на массаж из-за хронических болей в плечах и шее. После первого сеанса боль усилилась, но массажист объяснила, что это нормально. На втором сеансе после массажа у меня появился озноб и температура поднялась до 37,5°. Боли в плечах сохраняются.

Одновременно я переживаю стресс и борюсь с тревожностью — раньше в похожих ситуациях тоже бывала субфебрильная температура, которая проходила после успокоительных. Хочу понять, может ли сам массаж вызвать температуру, или это реакция на стресс?

Пациент
Женщина, 43 года

Ответы врачей (2)

ГЕ
Громов Евгений ВалерьевичПринят4.8
Невролог

Сам по себе интенсивный массаж мышц спины и шеи иногда может сопровождаться небольшим кратковременным подъёмом температуры до 37-37,5°, это связано с усилением местного кровотока и микровоспалительной реакцией в тканях после проработки болезненных зон, и обычно проходит в течение 1-3 дней без специального лечения. Учитывая, что у вас уже был опыт похожих субфебрильных подъёмов на фоне тревожности, вполне вероятно, что в вашем случае накладываются два фактора — реакция тканей на массаж и повышенная эмоциональная нагрузка, которая сама способна давать так называемый термоневротический подъём температуры.

Чтобы разобраться, стоит понаблюдать за температурой несколько дней подряд, измеряя её утром, днём и вечером, и отметить, снижается ли она сама по себе или после успокоительных средств. Если температура держится дольше 3 дней, нарастает, либо появляются другие симптомы — сильная слабость, боль, покраснение в области массажа, увеличение лимфоузлов, кашель, боли при мочеиспускании — необходимо очно обратиться к врачу и сдать общий анализ крови, чтобы исключить воспалительный процесс.

Пока рекомендую соблюдать щадящий режим, больше отдыхать, спать достаточное количество часов, гулять на свежем воздухе, использовать техники релаксации — дыхательные упражнения, прогрессивную мышечную релаксацию. Можно рассмотреть безрецептурное успокоительное растительного происхождения на короткий курс, но конкретную схему приёма лучше уточнить у врача очно, особенно если тревожность выражена значительно.

МИ
Медведев Иван Алексеевич5
Невролог

Массаж как таковой не является причиной истинного повышения температуры — это не воспалительный процесс в классическом понимании, но реакция мягких тканей на интенсивное механическое воздействие вполне может дать субфебрилитет на несколько дней, особенно если массаж был глубоким и боль после него усилилась. В вашем случае куда более вероятным объяснением выглядит термоневроз — известный феномен, когда на фоне стресса и тревожности температура тела повышается без какого-либо воспаления, что подтверждается вашим собственным опытом: раньше подобные эпизоды проходили именно после приёма успокоительных.

Чтобы отличить одно от другого, можно понаблюдать динамику: если температура держится не больше 2-3 дней и снижается самостоятельно на фоне отдыха и успокоения — скорее всего, это функциональная реакция. Если же она сохраняется дольше, сопровождается ознобом, слабостью, потливостью или любыми другими тревожными симптомами — стоит очно показаться врачу и сдать общий анализ крови для исключения воспаления.

В качестве общих мер помогут полноценный сон, регулярная физическая активность в течение дня, прогулки на свежем воздухе и техники релаксации — дыхательные практики, медитация, мышечная релаксация по Джекобсону. При выраженной тревожности можно рассмотреть безрецептурные растительные седативные средства коротким курсом, но подбор конкретного препарата и схемы лучше согласовать с врачом на очном приёме, особенно если тревога заметно мешает повседневной жизни.

Задайте свой вопрос врачу

Опишите свои симптомы, и специалисты ответят вам в ближайшее время.

Задать вопрос

Другие вопросы

Пациент
Женщина, 36 лет · 3 дня назад
Гинеколог
Схема приёма Дюфастона при нерегулярном цикле

Схема приёма, которую вам расписали, действительно нестандартная — обычно Дюфастон при недостаточности второй фазы назначают с 16 по 25 день цикла по 1 таблетке 2 раза в сутки, без предварительного «удвоенного» пятидневного курса. Прежде чем вызывать менструацию этим препаратом на фоне задержки, важно оценить по УЗИ толщину эндометрия — если он тонкий, стимулировать кровотечение таким способом не стоит, нужен другой подход. По приложенному фото с результатами гормонов видно небольшое повышение тестостерона — это стоит пересдать в динамике вместе с оценкой ЛГ, ФСГ, пролактина и гормонов щитовидной железы, а также обязательно отследить, есть ли овуляция (по УЗИ-фолликулометрии или тестам). Дюфастон эффективен именно при недостаточности второй фазы цикла на фоне состоявшейся овуляции, а не как универсальное средство для регуляции цикла при гиперандрогении. — Сделайте УЗИ на 5-7 день цикла и повторно на 21-25 день — Пересдайте тестостерон, пролактин, ТТГ — Отслеживайте овуляцию тестами или фолликулометрией — С результатами обратитесь очно, возможно потребуется консультация гинеколога-эндокринолога и коррекция схемы лечения

файл
4 5792
Пациент
Женщина, 32 года · 3 дня назад
ЛОР
Евстахеит на 33–34 неделе беременности: что делать?

Судя по описанию, заложенность в ухе связана с отёком слуховой трубы на фоне ринита беременных — из-за отёка носоглотки слизь из среднего уха не может нормально оттекать, поэтому ощущается заложенность и втянутость барабанной перепонки. Это довольно частая ситуация при беременности и сама по себе не опасна, если нет боли, выделений из уха, температуры или резкого снижения слуха — при появлении этих симптомов нужно показаться врачу очно и, возможно, срочно. Попробуйте немедикаментозные способы для облегчения: спать с приподнятым изголовьем, промывать нос солевым раствором (можно использовать гипертонический вариант), делать упражнения на самопродувание слуховых труб — имитация зевания, глотательные движения, жевание резинки несколько раз в день. Эти простые методы часто помогают восстановить проходимость слуховой трубы без лекарств. Что касается гормональных капель — местные назальные гормональные препараты действуют преимущественно локально, их системное всасывание минимально, поэтому многие специалисты считают их применение при беременности допустимым по показаниям врача. Но если вы категорически не хотите их использовать, дайте себе неделю на упражнения и промывания — если улучшения не будет, вернитесь к обсуждению с ЛОРом альтернативных вариантов, учитывая, что до родов остаётся не так много времени.

4 1902
Пациент
Женщина, 30 лет · 6 дней назад
Акушер-гинеколог
Короткая мягкая шейка на 33-34 неделе беременности

Понимаю ваше беспокойство, но постараюсь успокоить: бандаж физически не удерживает шейку и не снимает с неё нагрузку — его основная задача поддержать поясницу и переднюю брюшную стенку, облегчить самочувствие при ходьбе. Носить его можно, вреда не будет, но как средство профилактики преждевременных родов он не работает. Оценка длины шейки на пальцевом осмотре в 33-34 недели действительно менее показательна, чем УЗИ-цервикометрия — врач права в этом смысле. Если вас это очень тревожит, можно самостоятельно сделать цервикометрию для объективной картины, но само по себе укорочение и размягчение шейки в этом сроке — довольно частое явление, а закрытый зев — хороший признак. Роды запускаются не только состоянием шейки, но и гормональной готовностью организма, поэтому даже с короткой шейкой можно доносить до доношенного срока. Что важно делать сейчас: — соблюдать физический и половой покой; — продолжать назначенную терапию (утрожестан, магнезию, физиопроцедуры) точно по схеме врача; — избегать физических нагрузок и длительной ходьбы; — обязательно обращаться к врачу при появлении тянущих болей внизу живота, тонуса, кровянистых выделений или подтекания вод. Старайтесь не фиксироваться на тревожных мыслях — избыточный стресс сам по себе может провоцировать тонус матки. Вы находитесь под наблюдением, терапия назначена своевременно, и шансы доносить беременность до нужного срока хорошие.

файл
5 0051
Температура 37,5 после сеанса массажа спины и шеи — 2 ответа неврологов — доктор FAQ