Снижение и учащение активности плода в течение дня — вариант нормы, особенно на фоне ухудшения самочувствия у мамы: простуда, повышенная температура, головная боль и общая слабость вполне могут временно снижать двигательную активность ребёнка. Три недели назад УЗИ и допплер были хорошими, это обнадёживает, но раз ситуация вас беспокоит, лучше не ждать плановой явки, а показаться врачу в ближайшие часы.
Прямо сейчас можно сделать тест на шевеления: лягте на левый бок в спокойной обстановке, выпейте что-то сладкое или тёплое (чай, сок) и отслеживайте движения в течение часа-двух. Нормой считается не менее 10 отдельных шевелений за 2 часа спокойного наблюдения. Если за это время движений заметно меньше нормы, ребёнок не реагирует на еду/смену положения, либо шевеления полностью прекратились — это повод для срочного обращения в приёмный покой роддома или к акушеру-гинекологу для проведения КТГ (кардиотокографии), которая в такой ситуации информативнее обычного УЗИ и покажет состояние малыша в реальном времени.
Отдельно стоит учесть, что головная боль в сочетании с общим недомоганием на этом сроке требует контроля артериального давления — это важно исключить состояния, связанные с давлением, помимо простуды. Из бытовых мер сейчас уместны покой, обильное питьё, при необходимости — безопасные для беременности жаропонижающие и симптоматические средства от простуды после консультации с врачом. Но если шевеления не восстановятся в течение ближайших часов, самочувствие не улучшится или появятся отёки, нарушение зрения, боль в животе — не откладывайте визит, обратитесь за очной оценкой и КТГ уже сегодня.