F?QДОКТОР
Психотерапевт7 месяцев назад5 933 просмотров

Бессонница после COVID-19: как долго принимать лекарства?

После того как я переболела COVID-19 в марте 2022 года, у меня началась бессонница, которая не проходит уже более года. Я пробовала мелатонин, затем мне назначили триттико и атеракс, но триттико вызвал побочные эффекты (одышку и тахикардию).

Врач заменил его на тералиджен, который я принимаю 3 месяца по половинке таблетки вместе с мелатонином — сон улучшился. Но когда я попыталась отменить тералиджен, бессонница вернулась. Хочу понять, сколько времени можно принимать тералиджен, помогут ли витамины, и пройдёт ли это состояние со временем?

Пациент
Женщина, 33 года

Ответы врачей (2)

ЗА
Захаров Артём ЕвгеньевичПринят4.5
Психотерапевт

Постковидная бессонница — распространённое явление, и то, что сон восстанавливается на фоне тералидена, говорит о правильно подобранной терапии. В используемой вами дозировке препарат считается безопасным для длительного применения, поэтому лучше не форсировать отмену, а снижать дозу постепенно и под контролем врача — резкий отказ часто провоцирует возврат симптомов и истощает нервную систему. Мелатонин при долгом приёме теряет эффективность, поэтому от него можно постепенно отказаться, заменив на курс магния в комплексе с витамином B6 на 2-3 месяца.

Обратите внимание, есть ли помимо бессонницы тревожность, раздражительность или другие эмоциональные проявления — это важно для корректировки схемы лечения. Если такие симптомы присутствуют, стоит обсудить это с лечащим врачом отдельно. В целом ориентируйтесь на постепенное снижение дозы тералидена под наблюдением специалиста, а не на резкую отмену.

КД
Крылова Дарья Сергеевна4.7
Психотерапевт

Тералиджен в назначенной вами дозировке допустимо принимать достаточно длительный срок — как правило, речь идёт о нескольких месяцах, иногда до года, с последующей корректировкой по решению врача. Возврат бессонницы после отмены — сигнал, что организму нужно больше времени для восстановления после перенесённой инфекции, поэтому снижать дозу нужно медленно, а не прекращать приём резко.

Из дополнительных мер: можно пройти курс витаминов группы B, а на постоянной основе принимать профилактическую дозу витамина D — это часто рекомендуется после перенесённого ковида. Не забывайте про режим сна, умеренную физическую активность и полноценное питание — эти немедикаментозные факторы существенно влияют на качество сна.

Также стоит уточнить у наблюдающего врача, кто выписывал текущую схему — невролог или психиатр, и рассмотреть возможность консультации психотерапевта: методики когнитивно-поведенческой терапии сна нередко дают хороший стойкий результат и позволяют со временем снизить потребность в медикаментах.

Задайте свой вопрос врачу

Опишите свои симптомы, и специалисты ответят вам в ближайшее время.

Задать вопрос

Другие вопросы

Пациент
Женщина, 36 лет · 3 дня назад
Гинеколог
Схема приёма Дюфастона при нерегулярном цикле

Схема приёма, которую вам расписали, действительно нестандартная — обычно Дюфастон при недостаточности второй фазы назначают с 16 по 25 день цикла по 1 таблетке 2 раза в сутки, без предварительного «удвоенного» пятидневного курса. Прежде чем вызывать менструацию этим препаратом на фоне задержки, важно оценить по УЗИ толщину эндометрия — если он тонкий, стимулировать кровотечение таким способом не стоит, нужен другой подход. По приложенному фото с результатами гормонов видно небольшое повышение тестостерона — это стоит пересдать в динамике вместе с оценкой ЛГ, ФСГ, пролактина и гормонов щитовидной железы, а также обязательно отследить, есть ли овуляция (по УЗИ-фолликулометрии или тестам). Дюфастон эффективен именно при недостаточности второй фазы цикла на фоне состоявшейся овуляции, а не как универсальное средство для регуляции цикла при гиперандрогении. — Сделайте УЗИ на 5-7 день цикла и повторно на 21-25 день — Пересдайте тестостерон, пролактин, ТТГ — Отслеживайте овуляцию тестами или фолликулометрией — С результатами обратитесь очно, возможно потребуется консультация гинеколога-эндокринолога и коррекция схемы лечения

файл
4 5792
Пациент
Женщина, 32 года · 3 дня назад
ЛОР
Евстахеит на 33–34 неделе беременности: что делать?

Судя по описанию, заложенность в ухе связана с отёком слуховой трубы на фоне ринита беременных — из-за отёка носоглотки слизь из среднего уха не может нормально оттекать, поэтому ощущается заложенность и втянутость барабанной перепонки. Это довольно частая ситуация при беременности и сама по себе не опасна, если нет боли, выделений из уха, температуры или резкого снижения слуха — при появлении этих симптомов нужно показаться врачу очно и, возможно, срочно. Попробуйте немедикаментозные способы для облегчения: спать с приподнятым изголовьем, промывать нос солевым раствором (можно использовать гипертонический вариант), делать упражнения на самопродувание слуховых труб — имитация зевания, глотательные движения, жевание резинки несколько раз в день. Эти простые методы часто помогают восстановить проходимость слуховой трубы без лекарств. Что касается гормональных капель — местные назальные гормональные препараты действуют преимущественно локально, их системное всасывание минимально, поэтому многие специалисты считают их применение при беременности допустимым по показаниям врача. Но если вы категорически не хотите их использовать, дайте себе неделю на упражнения и промывания — если улучшения не будет, вернитесь к обсуждению с ЛОРом альтернативных вариантов, учитывая, что до родов остаётся не так много времени.

4 1902
Пациент
Женщина, 30 лет · 6 дней назад
Акушер-гинеколог
Короткая мягкая шейка на 33-34 неделе беременности

Понимаю ваше беспокойство, но постараюсь успокоить: бандаж физически не удерживает шейку и не снимает с неё нагрузку — его основная задача поддержать поясницу и переднюю брюшную стенку, облегчить самочувствие при ходьбе. Носить его можно, вреда не будет, но как средство профилактики преждевременных родов он не работает. Оценка длины шейки на пальцевом осмотре в 33-34 недели действительно менее показательна, чем УЗИ-цервикометрия — врач права в этом смысле. Если вас это очень тревожит, можно самостоятельно сделать цервикометрию для объективной картины, но само по себе укорочение и размягчение шейки в этом сроке — довольно частое явление, а закрытый зев — хороший признак. Роды запускаются не только состоянием шейки, но и гормональной готовностью организма, поэтому даже с короткой шейкой можно доносить до доношенного срока. Что важно делать сейчас: — соблюдать физический и половой покой; — продолжать назначенную терапию (утрожестан, магнезию, физиопроцедуры) точно по схеме врача; — избегать физических нагрузок и длительной ходьбы; — обязательно обращаться к врачу при появлении тянущих болей внизу живота, тонуса, кровянистых выделений или подтекания вод. Старайтесь не фиксироваться на тревожных мыслях — избыточный стресс сам по себе может провоцировать тонус матки. Вы находитесь под наблюдением, терапия назначена своевременно, и шансы доносить беременность до нужного срока хорошие.

файл
5 0051
Бессонница после COVID-19: как долго принимать лекарства? — 2 ответа психотерапевтов — доктор FAQ