Здравствуйте! По присланным цифрам действительно видно заметное снижение железа и ферритина, но чтобы дать точные рекомендации по восполнению дефицита, важно увидеть более полную картину - общий анализ крови с показателями гемоглобина, эритроцитов и других параметров. Без этого подбирать конкретный препарат или комплекс заочно будет неправильно, потому что схема и дозировка зависят от степени дефицита и индивидуальной переносимости.
Пока рекомендую по возможности сдать общий анализ крови и показать результаты очно врачу либо прислать их для более детальной консультации здесь. Обратить внимание на питание, богатое железом, можно уже сейчас, но при таких низких показателях одной диетой, скорее всего, не обойтись - потребуется медикаментозная коррекция под контролем специалиста.
Какие именно показатели общего анализа крови вас больше всего интересуют для оценки дефицита железа?