Постановка диагноза «сахарный диабет 2 типа» действительно зависит от того, каким методом и сколько раз фиксировалось повышение глюкозы. Официальные критерии диабета — это уровень глюкозы венозной плазмы натощак 7,0 ммоль/л и выше, подтверждённый минимум двумя отдельными измерениями в лаборатории, либо гликированный гемоглобин 6,5% и выше. Показатели глюкометра для постановки диагноза не подходят, они дают ориентировочные значения. Если у вас было лабораторное повышение только один раз (6,9), а гликированный гемоглобин в норме, то более вероятен диагноз предиабета, а не развернутого диабета — это стоит уточнить у лечащего врача, переспросив, из вены или из пальца брались анализы.
Гликированный гемоглобин отражает средний уровень сахара за последние 2-3 месяца, поэтому при недавнем и не очень выраженном повышении глюкозы он может оставаться нормальным — это не исключает нарушение углеводного обмена, но и не подтверждает развёрнутый диабет. В вашей ситуации разумно пересдать глюкозу натощак из вены повторно в динамике, а также обсудить с врачом контроль постпрандиального сахара (через 2 часа после еды, он должен быть ниже 9,0 ммоль/л). Приём метформина при подтверждённом предиабете или начальных нарушениях углеводного обмена вполне обоснован как профилактическая мера, особенно с учётом ночных смен и стресса, которые сами по себе повышают сахар. Отменять препарат самостоятельно не стоит — вопрос дозы и длительности приёма нужно решать очно с врачом после повторных анализов и нормализации режима.